Mon.メニューをこなそうとするもウォームアップで辛すぎて途中で終了。 まだ回復力してないんか… Tue.無理。足がすぐ終わってしまう。理由がわからない。そして眠れない。 Sat.フリーウェイトで筋トレ。1時間後には筋肉痛になってた。早すぎない？ Sun.チー…